Os benefícios da caminhada para saúde.

Olá pessoal, tudo bem com vocês?

A caminhada emagrece, ajudar na circulação sanguínea é uma atividade muito simples de ser realizada, já que pode ocorrer nas ruas do seu bairro, ou então até mesmo na esteira da sua casa.

Veja os 10 Benefícios da caminhada para a saúde.

1- Ajuda a se conectar com a natureza

2-Reduz depressão

3-Protege a mente contra demência

4-Aumenta a interação social

5-Previne a osteartrite

6-Reduz arterial e o colesterol

7- Previne e controla a diabetes

8- Quebra a monotonia da rotina

9- Quebra a monotonia da rotina

10-Ajuda a emagrecer


A Caminhar é bom, saudável, relaxante e revigorante. Essa atividade física é uma das favoritas de quem não frequenta o ambiente da academia e prefere dar uma caminhada pela cidade ou no parque, aproveitando as paisagens.

Espero que vocês tenham gostado das dicas abraço!😄

Trança espinha de Peixe- Passo a passo como fazer!

Olá pessoal, tudo bom com vocês?

A espinha de peixe é um penteado meio diferente porque parece uma trança, mas o efeito é de escamas de peixe como se uma mecha do cabelo estivesse encaixada na outra.

Você pode fazer um penteado no formato de espinha de peixe várias maneiras na lateral ou no topo da cabeça, com o cabelo dividido ao meio, com coques, e muitos outros.

A trança espinha de peixe combinam com diferentes tipos de fios e eventos – desde casamentos e formaturas até reuniões de trabalho e passeios de fim de semana.  A trança escama de peixe, deixa a mulher muito elegante e linda!

Passo a passo

Inspirações Trança espinha de Peixe

Espero que vocês tenho gostando das dicas pessoal abraço!

Vitamina C para o rosto: Conheça os benefícios

Olá pessoal, tudo bem com vocês?

A vitamina C protege a pele contra agressões externas, clareia, uniformiza o tom e previne o envelhecimento precoce, pois ela é um poderoso antioxidante.

Os beneficio da Vitamina C para rosto

A vitamina C é um antioxidante que o poder de reverter os sinais do envelhecimento da pele, reduzindo rugas e linhas de expressão, devolvendo o viço e melhorando a firmeza da pele.

A melhor forma de aproveitar todos os benefícios da vitamina C na pele é usando um creme com vitamina C. O ideal é aplicar na pele 1 vez ao dia, após lavar o rosto com água e sabonete líquido, que é mais hidratante. Mas uma outra forma de uso é aplicar uma máscara caseira preparada com vitamina C em pó, linhaça e mel.

  • Combater os primeiros sinais de envelhecimento da pele;
  • Clarear a pele, combatendo as manchas causadas pelo sol, acne ou sardas;
  • Atenuar rugas e linhas de expressões;
  • Proteger as células da ação dos radicais livres, por ser antioxidante;
  • Hidratar a pele na medida certa, sem deixá-la oleosa. 

Máscara caseira de vitamina C

Essa máscara caseira de vitamina C é ótima para tirar manchas da pele, pois ela é um despigmentante natural e ainda ajuda a suavizar rugas e linhas de expressão porque ela estimula a formação do colágeno, que dá firmeza e sustentação à pele.

Antes de aplicar essa máscara de tratamento deve-se limpar a pele de forma adequada, com um pedacinho de algodão e loção de limpeza para remover toda sujeira e oleosidade da pele, mas se preferir, pode-se fazer uma esfoliação caseira.

Ingredientes

  • 1 colher de café de vitamina C em pó 
  • 1 colher de café de linhaça moída
  • 1 colher de sopa de mel

Modo de preparo

Misturar os ingredientes e aplicar diretamente no rosto devidamente limpo, deixando atuar por cerca de 10 à 15 minutos. Depois disso, deve-se lavar o rosto e hidratar a pele usando um creme hidratante de sua preferência. 

Os cremes com vitamina C também são uma boa forma de complementar este tratamento caseiro.

Produtos com vitamina c

Espero que vocês tenham gostado das dicas pessoal abraços!♥️

Enfeites de Natal em EVA: Ideias para se inspirar.

Olá pessoal, tudo bem com vocês?

O natal é uma data muito especial, as casas decoradas, enfeites de natal tudo muito lindo!Os enfeites artesanais são uma opção que você poder fazer em casa, usado Eva super fácil de fazer e você não gastar muito.

O Eva é um material muito versátil e barato, poder ser comprado na loja de papelaria.

Moldes para fazer Enfeites de natal em Eva

Ideias de enfeites de Natal em Eva

Espero que vocês tenham gostado das dicas pessoal abraços!😄

iluminador no rosto: Como usar na maquiagem

Olá pessoal, tudo bem como vocês?

O iluminador é considerado o primo mais velho do corretivo. É Perfeito para um acabamento sofisticado e natural. Realça a maquiagem nos pontos positivos do rosto e oferece truques infalíveis.

Quando usado na cor correta e aplicado de forma correta, ele oferece um efeito que equivale a ter sua própria equipe de iluminação pessoal onde quer que vá, acrescentando dimensão para o seu rosto. O iluminador é um produto feito para quem gosta de brilha!

Onde aplicar o iluminador?

Centro da testa

Para dar acabamento ao contorno e luminosidade ao rosto, aplique um corretivo ou base mais claro no centro da testa.

Topo do Nariz

Para completar o contorno do nariz. É legal adicionar um ponto de luz no centro do nariz (sobre o osso).

Abaixo dos olhos

Crie um triangulo invertido abaixo dos olhos usado base ou corretivo e conquiste um olhar mega iluminado.

Centro do Queixo

Um pouco de luz no centro do queixo completa o contorno e o ”efeito afinador”nesta região.

As regiões onde aplicar o Iluminador são: Acima do blush, fazendo uma linha curva até as têmporas (região que fica na lateral do rosto, acima do osso da bochecha, formando um C), abaixo do arco das sobrancelhas, testa, queixo e acima dos lábios. Esse são os pontos que tem de ser iluminador, mas que não é necessário iluminar todos de uma só vez, principalmente maquiagem de dia.

Veja alguns iluminadores:

Existem várias versões de iluminadores, como os em pó, em mousse, em creme, líquido ou em lápis. A versão não importa muito, você tem que saber qual você se adapta melhor.

Maquiagem com iluminador

Espero que vocês tenham gostado das dicas pessoal abraço!

Vestido de crochê modelos incríveis

Olá pessoal, tudo bem como vocês?

Os vestidos de crochê são roupas leves e refrescantes são perfeitos para usar em qualquer ocasião, desde as mais formais ás casuais. O sucesso do look vai despender dos acessórios que vocês vai usar.

Para deixar o look ainda mais elegante aposte uma sandália de salto fino, bolsa de mão acessório com brincos e colares mais refinados com joias.

É super lindo e deixa a mulher super feminina em qualquer cor ou modelito.Uma opção mais alegre para usar no dia a dia é o modelo todo colorido. Além de ser um charme para o verão, ainda vale mesclar pontos diferentes para criar uma versão diferente e super charmosa.

Inspirações vestido de crochê

Espero que vocês tenham gostado das dicas pessoal abraços!💓🤗

Calça jogger: Cheias de estilo, bonitas e confortáveis.

Olá pessoal, tudo bem com vocês?

A calça jogger é uma peça com pegada esportiva, que comumente marca a cintura e tornozelo e têm um shape mais laguinho nas pernas, vem conquistando as fashion girls. Isso porque além de prática e versátil, funcionado do look basiquinho ao visual power de balada, a calça jogger traz uma vibe super relax antenada para a produção. Ou seja, item coringa que não pode faltar no no seu guarda roupa.

Para criar um contraste interessante com a peça de pegada mais esportiva, vale apostar num complemento delicado, como é o caso roupas com estampa floral. O resultado é super estiloso!

Para criar um contraste interessante com a peça de pegada mais esportiva, vale apostar num complemento delicado, como é o caso roupas com estampa floral. O resultado é super estiloso!

Inspire-se calça jogger feminina

Espero que vocês tenham gostado das dicas pessoal abraço!

Unhas decoradas com azulejo português.

Olá pessoal, tudo bem com vocês?

As unhas decoradas com azulejo português é uma base branco e detalhe azul a estampa é caracterizada por flores em traços delicados, são modernas e traz um toque especial na unhas decoradas.

As unhas decoradas com azulejo português pode ser feito com diversos desenhos, sendo um mais lindo do que o outro, alguns mais fáceis e simples de fazer e outros mais elaborados e complicado.

Passo a passo

Material que você irá precisar:

– Esmalte azul;

– Esmalte branco bem fina;

– Pincel de ponta bem fina;

– Esmalte Extra brilho ou “top”coat”

Unhas decoradas com azulejo português passo a passo.

1- Pinte toda unha com esmalte branco puro.

2- Inicie a decoração em unhas, fazendo folhinhas, iniciando a próxima as cutículas para o centro.

3- Faça na parte inferior e lateral umas flores pequena e posteriormente Inicie fazendo o talinho da flor que será do lado direto.

4- faça as flores nas unhas, e espere secar e finalize passando uma camada de esmalte extrato de brilho.

5- Você também tem a opção de fazer uma filha única e fica muito bonito e charmosa lembrando que cada uma pode ter sua própria decoração deixa sua imaginação fluir.

Bom meninas, se você tiver dificuldade na hora de usar os pincéis para fazer as unhas decoradas com azulejo. A outra opção é usar o carimbo é mais prático e fácil de fazer .

E também tem adesivo de azulejo que são simples e práticos na hora de aplicar nas unhas e fica lindo.

Inspire-se na Unhas decoradas com azulejo.

Espero que vocês tenham gostado das dicas pessoal abraços!

Como usar- Cinto e deixar o seu look ainda mais elegante.

Olá pessoal, tudo bem com vocês?

Os acessórios transformar qualquer look, do mais sem graça ao mais estiloso. E hoje aqui no blog escolhi alguns Cintos que estão na moda!

Entretanto, da mesma forma, a escolha do cinto errado pode tirar totalmente a atenção e beleza da roupa que você estará usando.

Dicas como usar cinto

Quando você pensa em começar a utilizar o cinto para melhorar o seu look você deve pensar em qual cinto usar, pode parecer que não, mas existem diversos cintos e em diversos tamanhos e isso vai te deixar mais livre na hora da sua escolha, mas tenha cuidado porque cintos muito largos podem acabar com o seu look e com a estrutura do seu corpo.

Quem aí nunca vestiu aquele look que ficou super sem graça e de repente quando colocou um cinto tudo mudou? Isso é porque ele modela a silhueta e ajuda a evidenciar as regiões que você quer favorecer em seu corpo.

Cinto com duas fivelas

Cinto Gucci

Cinto de onça

Cinto de correntes

Cinto de couro

Cinto de grosso

Cinto fino

Cinto médio

Cinto largo

Inspirações de Cinto feminino

Espero que vocês tenham gostado das dicas pessoal abraços!❤️🤗

Pincéis de maquiagem e suas funções!

Olá pessoal, tudo bem com vocês?

Para comprar os pincéis não é preciso gastar muito tem marcas baratinhas que você pode comprar e usar na hora da Make. Os pincéis de maquiagem são fundamentais na hora de construir um make perfeita!

Muitas mulheres às vezes acaba usando o dedo na hora de passar Make. Porém,os pincéis são essenciais para quem busca mais facilidade e um efeito mais profissional na maquiagem.

Meninas, para quem não está acostumada a fazer maquiagem muito completa provavelmente vocês não conhecem os tipos de pincéis. Confira dicas !

Pincéis de maquiagem e suas funções. Cada um com uma função específica, eles proporcionam uma cobertura melhor e ajudam em uma maior fixação da maquiagem.

Beijos Até o próximo post!💙😃