Veja 6 benefícios do milho para a saúde

Oiiiiii pessoal tudo bem!!

O milho traz benéficos para a saúde como proteger a visão, por ser rico nos antioxidante luteína e zeantina, e melhor a saúde intestinal e emagrecer, devido ao seu alto teor de fibras que regulam o funcionante do intestino aumentam a sensação de sociedade.

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O milho pode ser consumido cozido ou incluindo em diversas receitas, como saladas, bola, biscoitos, tantas, canjica, pamonha, além de poder ser incluído em preparação como arroz, melhores e carnes.

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Dentes os seus principais benefícios para a saúde, estão:

  1. Prevenir doenças nos olhos, pois protege a máscula ocular devido á presença dos antioxidantes luteína e zeaxantina.
  2. Fornecer o vitamina imunológico, por ser em colaterais,
  3. Ajuda a emagrece, por dar mias sociedades devido á presença de fibras,
  4. Reduzir as nives de colesterol, devido á presença de fibras,
  5. Ajudar a controlar o acuçar no sangue, por conter fibras e vitaminas do complô B,
  6. Melhor o transito intestinal, pois suas fibras favorecem a formação das fezes e servem de alimentos para a flora intestinal.

O melhor da pipoca é o mais rico, em fibras, sendo um grande aliado para e bom funcionamento intestinal. Além disso, ele é o que mais contém minerais como fósforo, magnésio e zinco, enquanto especialmente ácido fólico, narina e vitamina B6.

Receita de bolo de milho fit 

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Ingrediente :

. 3 ovos inteiros

. 1 lata de milho verde desnatado

. 200 ml de leite desnatado

. 1 colher de sopa de manteiga

. 1 colher de sopa de fermento em pó

. 3 colheres de sopa de adoçante culinário em pó

. 3 colheres de sopa aveia

Modo de preparo:

Bater as claras em neve no liquidificação. adicionar as gemas e os outros ingredientes, deixando bater bem até uniformizar  a mistura . Em um recipiente, juntar a mistura do liquidificador com as claros em neve e misturar  delicadamente  com uma forma untado para pudim, levando ao forno médio pré- aquecido por cerca de 30 minutos ou até dourar.

Espero que vocês tenham gostado das dicas pessoal beijos!!

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Vestidos sereia 2018: modelos incríveis, confira são lindos!

Oiiiiiii pessoal tudo bem !!!

Os modelos de vestidos de sereia 2018 são aqueles mais justas na cintura e que algumas justa tem a barra larga, mas predominantemente todos os mais justos na cintura e que alguma vezes tem a barra larga, mas predominantemente todos os mais variados estilos fazem lembrar a calda de uma sereia. E para que você possa sair sereia por ou e conquistando muitas olhares.

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Tem como usa-los em dia de festas importantes como casamentos e formaturas, no dia-a dia com tipos custos e longos, como formada ou até como noiva, atualmente a produções do vestidos sereia está tão em alta que com certeza você vai encontra uma ocasião especial para vesti-lo.

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Vestidos sereia 2018 longo 

Como te dissemos, usar este estilo de look no dia-a-dia está super em alta com modelos que incluem estampas coloridos, floridos, matérias mais confortável como a malha e uma costura bem moderno você vai arrasar em uma ida ao shopping ou durante e trabalho.

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Na entanto os vestidos serei 2018 longo também apresentar uma linha chiquérrimo confecção com um tecidos mais trabalho, você pode combina-lo em uma festas de um baile de formatura. As sandálias de salto condizem muito com estilo e os mais vestidos longos de festa 2018 já que assim deixam os modelos vestidos mais á mostra.

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Vestidos sereia 2018 curto 

Assim com os modelos longos, os vestidos sereia 2108 curto trazem um leque de possibilidades para quem deseja valorizar as curvas do seu corpo, alguns são caem perfeita para uma ocasião mais formal, mas a verdade é que todos os estilos são elegantes é lindos.

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Vestidos sereia 2018 para festa 

Já que ocasião pede elegância e beleza, vale muito á pena investir em um dos modelos vestidos sereia 2018 para festa, seja como madrinha de casamentos, formanda, homenageada do momentos ou simplesmente convidada de uma festa de gala, a calda da seria vem conquistando todos os gostos femininos e virou moda nestas comemorações.

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Espero que vocês tenham gostado das dicas pessoal beijos !!

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