Oiiiiiii pessoel tudo bem!!
Os sucos são grandes fontes de vitaminas e minerais que ajudam fortalecer o sistema imunológico e reduzir a inflamação no organismo, podendo serem usados para aliviar a tosse a irritação na garganta. Para obter o máximo de benefícios deve-se preferir sucos que usam mistura de frutas, verduras mel e ervas com alho e o própolis.
Por isso veja, a seguir receitas para combater a tosse e prevenir doenças que atacam e sistema respiratório.
Ingredientes
. 1 copo de suco de limão
.2 ramos de agrião
.1 colher de sopa de mel de lucalipto
.1/2 copo de água
Modo de preparo
Cortar o agrião em pequenas, pedaços e adiciona-la no liquidificador juntamente com os outros ingredientes. Após bater bem, adoçar com mel de eucalipto e beber o suco 3 vezes por dia, preferência entre as principais refeições.
Suco de abacaxi com própolis
O própolis funciona como um antibiótico natural, ajudando a combater bactérias e a inflamação na garganta, enquanto o abacaxi e rico o abacaxi e rico vitamina C, que contribui para fortalecer as células de defesa do copo.
Ingredientes
. 1 falta de acabaxi
.200 ml de água
.5 gotas de própolis
. 1 colher de sopa de mel
Modo de preparo
Bater todos os ingredientes na liquidificados e beber não muito gelado, para não irritar mais a garganta.
Suco de limão com gengibre
O alho tem propriedade antimicrobiansas, ajudando a combater infecções no corpo, enquanto o gengibre e o e o limão ajudam a combater a tosses e resfriados.
Ingredientes
. suco de 3 limão
. 1 dentes de alho
.1 colher de sopa de gengibre ralado
.1 colher de sopa de mel
Modo de prepara
Bater todos os ingredientes no liquidificador adoçar com mel e beber na hora.
Suco de abacaxi com agrião
O agrião no combater das infecções do organismo é rico em vitamina C, assim como o abacaxi assim deve-se tomo 1 copo deste suco de manhã e á tarde para ajudar no limão da tosse.
Ingredientes
.3 rodelas de abacaxi
.2 galhos de agrião
. 1 colheres de sopa de mel
. 500 ml de água
Modo de preparo
Bater todos os ingredientes na liquidificador, coar e beber é importante que a suco seja feita para cada dia, para que os nutrientes não sejam perdidos ao armazenar a mistura por muito tempo na geladeira.
Suco de maça hortelã
Este suco é rico em vitamina C, vitamina K, ácido falido e ferro, nutrientes que fortalecem o sistema imune e melhora a circulação sanguínea, alisando o processo de xícara de infecção respiratórias.
Ingredientes
.1 pepino
.1 maça sem casca
. suco de limão
.1 folha de couve manteiga
. 3 de hortelã
.100 ml de água filtrada
.1 colher de sopa de mel
Modo de preparo
Bater todos os ingrediente no liquidificador e beber sem coar.
Espero que vocês tenham gostado pessoal das dicas para beijos!!
Republicou isso em Saude & Energia.
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obgdo pelas curtidas em meu blog, abços
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Olá boa tarde seu blog e bem legal tem ótimas dicas pra emagrecer abraço!
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Obgdo mais uma vez, eu mudei para cursos de empreendimentos pq sobre emagrecimento não tava tendo retorno,não é fácil vender os cursos kkkkk
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Olá boa noite desejo felicidade e sorte para você vai da certo tenha fé abraço!
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