Oiiiiiiiiiiii pessoal tudo bem !!!

É tempo do cajá no Brasil é exótica frutas amarela, típica do nordeste do pais, entre em sua melhor sofra durante o verão proporcionado muito saber, refrescância e poderosos nutrientes para a nossa e poderosos nutrientes para a nossa saúde.

Com gosto peculiar, levemente ácido, suas possibilidade do consumo são enormes e por isso, pode, e deve! Fazer parte tranquilamente da nossa alimentação cotidiano. Descubra alguns desses incríveis benefícios e as principais propriedades do cajá.

Dentre suas principais virtudes nutricionais, e cajá é responsável incríveis de fibras alimentos, que ajudam no bom funcionamento do intestino, vitamina C, responsável por melhor o nosso sistema saúde óssea, prevenindo doenças como o osteoporose.

Fonte de fibras, vitamina e minerais, o cajá é um fruta incrível para a nossa alimentação, Veja os seus principais benefícios!

6 Benefícios do cajá para uma alimentação saudável

1- Protege contra doenças cardáças: O cajá é responsável por dar um” Up ”na nossa saúde cardiovascular.” extremamente rico em vitamina C, essa substância age como antioxidante natural, protegendo e organismo das radicais livres e prevenindo as doenças cardiovasculares como o AVC, derrame, infarto, por exemplo.”

2- Previne Osteoporose: A fruta é fonte cálcio, magnésia, potássio minerais fundamentais na prevenção da osteoporose e de outras enfermidades que podem afetar os nossos osso ou músculos.

O potássio  também apresenta melhorias na nossa saúde circulatório sanguínea e preveninho e entupimento de artérias.

3- Oferece tem bem – Estar geral: O cajá contém um elevadíssimo teor carateóides essa substâncias contribui para saúde como, um todo deixando organismo saudável e nutrido.

4- Previne a  Anemia: Rico em ferro o cajá ajuda a prevenir a anemia a doenças o número de células vermelhas e saudáveis no sangue, dificuldade a circulação e a distribuição de oxigênio para os órgãos.

O principal característica da anemia é a franqueza e consumo de alimentos rico em ferro e de preferência, combinados com a vitamina C, aumentado a abração do mineral.

5- Ajuda a emagrecer: Para que deseja perder uns quilinho para o verão, e cajá esta ai para contribuir a fruta possui baixo teor calórica, por isso poder ser ingerida em culpa, associe o consumo da fruta com a prática de atividade lísicas para obter os resultados  desejados.

6- Previne a TPM: Para as mulheres que sofrem com o sintomas os TPM o cajá é uma ótima indicação para controlar esses incômodos . Por atuar nos hormônios feminino, já que contém vitaminas A, B, e C, a fruta ajuda a prevenir as osculações de humor os que acorrem no perido do TPM.

Espero que você tenham gostado das dicas pessoal beijos!!