O morango possui um sabor adocicado e com uma certa acidez é rico em vitaminas.

Oiiiiiiiiiiiii pessoal tudo bem!!

A melhor época para se consumir o morango é entre abril e setembro: Ele chegar ai feria de frutas com o melhor sabor e perfume! O morango é fonte abundante de vitamina C que, é antioxidante e previne gripes, infecções e ainda fortalece os dentes e ossos possui antocianina, substancia que dá sua cor, e auxilia na prevenção do envelhecimento precoce da pele e da arteriosclerose.

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Existem mais de 600 variedades cultivadas da fruta, que diferente sabor, tamanho e textura, além das que são cultivadas pelo homem existem os morangos selvagens, que crescem espontaneamente,  têm sabor intenso e porque poste.

Propriedades do morango

  • Excelente fonte de vitamina C e manganês.
  • Contém vitamina K, b2, b6 e b9, cobre, lado, silício, potássio e magnésio.
  • Contém vários ácuçar, incluindo frutos e principalmente levalose.
  • Elimina toxinas do corpo, assim , pode ser considerado uma fruta depurativa.
  • Alcalinizar o sangue e reforça o imunidade.
  • Pode ser considerado deiréticore laxativos, por suas propriedades laxantes encontrada nas fibras e sais minerais, estimulando o intestina.
  • Possui pouco calórico, 15 morango de tamanho médio têm cerca de 24 calorias.
  • Possui fisertina, sustância que estimula o cérebro e melhora o memoria.
  • Contem piroxidina vitamina B6 que é beneficio especialmente para as mulheres.

Benefícios do morango

  • Os morango contém vitamina C , que reforça a imunidade ajudar no processo de cicatrização de feridas, afastando resfriados e absorvendo ferro alimentos. A vitamina C é também um dos antioxidantes que podem ajudar a prevenir o convêm um vez que um sistema imunológico saudável á a melhor defesa do corpo.
  • O potássio e magnésio presentes nos morango são saudáveis ao coração e podem ajudar a regular a pressão arterial e também diminuem os feito negativos do sal.
  • Morango são ricos em fibras que são muito importante para uma digestão saudável problemas que podem surgir do falta de fibras incluem contípica e devertícubte uma inflamação e intestino que afeta cerca de 50% da pessoas com mais de 60 anos.
  • As fibras também podem ajudar no combate a diabete tipo 2, atrasanda a absorção de ácuçar isto é glicose no sangue. Como resultado, os adultos com morango com  moderação na sua deita.
  • Os morango são naturalmente baixo em coloris em sódio e açúcar a coloração vermelha contém antocianinas, que estimular a queima de gordura armazenada como uma xícara e meia de morango e você terá um lanche com menor de 100 calorias, e muito mais saudável do que qualquer lanche pré- emblado.

Qual a melhor forma de consumir o morango?

O morango, como outras frutas, deve ser consumido preferencialmente no seu estando natural se e contas o morango, consumo imediatamente, pois quando seu inteira entra em contato com o oxigênio, parte da substâncias as anticidantes do morango se perder.

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Se você for tomá-lo sob a forma de rico, opte por bebê-lo mediamente também em quanto suas substâncias benéficos ainda estão ali também evite cozinhas os morango, pois boa parte da vitamina C se perde morango pode ser consumido e saladas ou em pratos de sobremesa.

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Espero que vocês tenham gostado das dicas pessoal beijos!!

çellellelelelleel

Um presente dia dos namorados para seu amor com muito carinho.

Oiiiiiiiiiiiiiiiiiii pessoal tudo bem !!

O dia mais aguardado do ano pelos casais vem ai : O dia namorados! É uma data 12 de julho, até pode ter um forte a pelo comercial, mas é preciso admitir que os mimos e presentes fofos fazem bem para qualquer relacionamento quer umas dicas de presentes criativos e descolado para surpreender seu amozão.

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Neste post você encontra sugestões de presente do dia dos namorados fáceis e simples, vale destacar que todas a sugestões pode ser executadas por mulheres ou homem, são simples e fáceis de executar.

Sugestões de presente para os dias dos namorados

1- kit presente dias dos namorados

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iieiquuquququuqu

2- Diy presente dos dias namorados

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3- Cesta dias dos namorados

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4- Urso de pelúcia

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5- Chocolate

 

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6- Jantar romântico

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iiauauaauua

7- Noite romântico

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kskksjjaahhhhah

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8- balões

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9- Flores

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10- jóias

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Um presente para seus amor beijos!!

çellellelelelleel

 

 

A maquiagem azul é uma boa perdida para as mulheres que não têm medo de inovar.

Oiiiiiiiii pessoal tudo bem !!

Gente, acho que nunca houve um tempo na face da terra com tantas tendências  acontendo ao mesmo tempo tanto na moda quanto na beleza. Depois na moda quanto na beleza. Reparei que as sombras azul voltaram com tudo.

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Primeiro passo a passo

O primeiro passo é aplicar sombras bege no canto interno do olho e na linha em baixo,  da sobrancelha em seguida, esfuma com um pincel fofinho, ou até mesmo com o dedo indicador até ter a sensação de que o lápis sumiu.

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Para começar, aplique o primer na pálpebra móvel e em seguida a sombra azul com brilho em tons de azul marinho.

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Na sequência, tenha em mãos uma sombra em tons de roxo, vinho opaco ou berinjela passe -a tanto no cinto externo do olho como no côncaro. Pode aplicar a tonalidade sem- dó, de modo que ela fique bem forte.

Para tal, a aplicação pode ser realizada entre 2 a 3 x ( até que o roxo fique bem escuro mesmo).

Segundo passo a passo

Essa parte finalizada, pegue um pincel limpo e de cerdas fofas para esfumar o roxo, fino levemente para fora e para cima. O objetivo e fazer com que o tom berinjela chegue até o bege aplicado lá no comecinho.

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Obs: Essa é a recomendação para as mulheres de olhos pequenos porém, se o seu olho for grande e você tiver bastante espaço para preencher, não precisa subir tanto- apenas um pouco depois da dobinho.

Agora, pegue um lápis preto com bastante pigmentação e passe na linha de água superior e inferior, borrando- o levemente na região próxima aos cílios de baixos.

Terceiro passo a passo

Para finalizar pegue um pincel certo e volte para a sombra azul marinho com brilho: Passe -a na linha de água inferior do olho, rente ao lápis preto que acabamos de usar.

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Para fechar a maquiagem azul pegue um pouco de sombra com  brilho preto e marque bem ”v” que fica no cantinho externo do olho. Dessa forma, o tom de berinjela será levemente escurecido, para finalizar, passe sombra iluminadora bege ou pérola no cantinho interno do olho.

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Se preferir, refere também a sombra azul escura acima da dobra do olho e na própria pálpebra móvel.

Veja outras inspirações de maquiagem azul

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Espero que tenham gostado das dicas pessoal beijos!!

çellellelelelleel