Chá de maça com canela e gengibre.

Olá pessoal, tudo bem com vocês?

No inverno o chá são uma ótima opções para esquenta nos corpo. o chá de canela com maçã é digestivo, acelera o metabolismo, auxilia na queima de gordura e é indicado para quem quer perder peso e “afinar” a barriga. Ele ajuda no controle do diabetes e do colesterol, reduz inchaços e melhora o funcionamento do intestino.

Maçã

A maçã é uma fruta que previne uma série de doenças e traz muitos benefícios para a saúde, principalmente se consumida diariamente. A pectina, uma fibra encontrada na maçã, é ótima para controlar a glicemia e diminuir o mau colesterol, sendo essencial para prevenir e controlar diabetes e colesterol.

Canela

A canela é um tempero a mais na sua vida. Utilizada em pau ou em pó, a canela ajuda a melhorar a função cerebral e ainda atua como calmante mental. Por trazer mais ânimo e ser termogênica, a canela faz com que você gaste muito mais energia e calorias durante seu dia.


INGREDIENTES

1 litro de água.
4 pauzinhos de canela.
Fatia superfinas de 3 maçãs vermelhas muito bem escovadas e lavadas.
1 pedaço de 4 cm de gengibre.

MODO DE PREPARO

Junte todos os ingredientes e leve ao fogo. Deixe ferver por cerca de 5 a 10 minutos. Desligue e coe.

Espere amornar e tome a primeira xícara, de preferência em jejum.

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2 comentários sobre “Chá de maça com canela e gengibre.

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