Qual são os benefícios da banha do porco.

Olá pessoal, tudo bem com vocês?

A banha de porco mas esse ingrediente ganhou má fama ao longo do tempo, pois acreditava-se que era prejudicial à saúde do coração.

É comum que as pessoas não prestem muita atenção em alguns tipos de alimentos. Por exemplo, na gordura que usam para cozinhar. Existe uma grande discussão sobre qual o melhor óleo, se manteiga é realmente saudável, se a banha de porco é tão nociva quanto dizem, etc. Com relação à essa última, ela divide opiniões. Vamos saber tudo sobre a banha de porco, os prós e os contras.

Banha de porco tem benefícios?

Há quem diga que a banha de porco é muito melhor do que os óleos vegetais, e há quem garanta que o mais recomendado é se livrar dela, para sempre.

Porém, como os estudos nutricionais estão sempre evoluindo, agora já se sabe que o efeito dela é exatamente o contrário. Os verdadeiros vilões são mesmo os óleos vegetais refinados.

A banha oxida menos do que o óleo

A grande diferença entre a banha e o óleo refinado, por exemplo, é que a primeira é rica em ácidos graxos monoinsaturados, o que significa que é mais resistente ao calor e não sofre a mesma oxidação que os óleos refinados quando exposta à altas temperaturas. Essa oxidação é prejudicial à saúde porque libera componentes inflamatórios e tóxicos para o organismo.

Até mesmo o azeite de oliva extravirgem, considerado um dos óleos mais saudáveis, não ganha da banha na hora de fazer frituras. Para ser mais saudável ele deve ser consumido sem ir ao fogo ou, no máximo, em baixas temperaturas

Antigamente não existiam os diversos óleos que se tem hoje em dia para preparar alimentos. O que mais se usava era a banha de porco. Mas esse ingrediente ganhou má fama ao longo do tempo, pois acreditava-se que era prejudicial à saúde do coração.

Porém, como os estudos nutricionais estão sempre evoluindo, agora já se sabe que o efeito dela é exatamente o contrário. Os verdadeiros vilões são mesmo os óleos vegetais refinados.

A princípio, não contém sódio e nem conservantes e é rica em ômega 3 substância que ajuda na diminuição do colesterol ruim, e também em ácidos oleiros,, que reduzem os riscos de depressão.

beneficios da banha de porco à saúde

Ela também contém vitamina A, vitaminas do complexo B e betaína. A vitamina A é importante para os olhos, ajuda na formação de colágeno e também é necessária para a renovação das células. As vitaminas do complexo B regulam a produção de energia do nosso organismo, são boas para a pele, cabelo e intestino e também ajudam a fortalecer a imunidade. 

A gordura da banha de porco não é nociva para a saúde, pois é natural e de origem animal, e que os estudos que apontam uma relação entre gorduras e doenças cardiovasculares.

Espero que vocês tenham gostado das dicas pessoal abraços! 💙

Dicas como organizar sua maguiagem.

Olá pessoal, tudo bem como vocês?

A maquiagem bem organizados é o sonho de quase todas as mulheres, para uma melhor visualização e rapidez no momento de escolher quais de escolher quais itens serão usados no dia.

Porém, nada adianta ter as maquiagens organizadas e os pincéis não. Por isso, a nossa principal dica é: faça um porta-pincéis de maquiagem com simples itens usados no dia a dia e organize essas peças de maneira funcional.

Pincel para aplicar base, sombra, corretivo, pó, para contorno fácil, para blush, iluminador e delineador.

Dicas de decoração para seus pincéis de maquiagem.

Se você tem alguns pincéis de maquiagem, precisa de um lugar seguro para guardá-los. Deixá-los dentro de uma gaveta batendo ou dentro daquela bolsa de maquiagem pode fazer com que eles amassem, estragando as cerdas deles e até mesmo os cabos.

Como organizar sua maquiagem.

Para os pincéis, você pode utilizar água e sabão neutro e lembrar de deixá-los secando. “Para a base, sombra, batom, blush e lápis de olho, passe sempre um lenço de papel, onde esteja com acúmulo do produto e pronto. Já o rímel, o gloss e o aplicador de corretivo líquido, caso estejam com muito excesso, tire com um lenço de papel e deixe o aplicador de molho um pouco na água morna com sabão neutro. Depois lave em água corrente e deixe secar”.

1- Faça uma triagem do que você tem.

Primeiro de tudo, é preciso fazer uma triagem para ver se tem algum item fora da validade e inviável para uso. É imprescindível descartar a maquiagem que esteja com a validade vencida”, diz Sanne.

A profissional recomenda também descartar itens sobressalentes, que você sabe que não vai mais usar e que podem servir para outra pessoa.

2- Deixe tudo bem limpinho

Para os pincéis, você pode utilizar água e sabão neutro e lembrar de deixá-los secando. “Para a base, sombra, batom, blush e lápis de olho, passe sempre um lenço de papel, onde esteja com acúmulo do produto e pronto. Já o rímel, o gloss e o aplicador de corretivo líquido, caso estejam com muito excesso, tire com um lenço de papel e deixe o aplicador de molho um pouco na água morna com sabão neutro. Depois lave em água corrente e deixe secar”.

3-Separe os produtos e acessórios por categoria

Sanne explica que a categorização pode ser feita por segmento ou até mesmo de acordo com a rotina de uso. Por segmento você pode fazer da seguinte forma: de um lado, coloque tudo o que tiver a ver com a pele, como corretivos, pós, blushes e bases. Do outro, maquiagem para os olhos, como lápis, sombra, delineador e rímel. No terceiro setor, deixe lápis de boca, hidratante labial, gloss e batom.

4- Guarde em locais apropriados

A personal organizer sugere utilizar as caixas organizadoras, de preferência as transparentes, pois são práticas e permitem uma melhor visualização. Para quem guarda os produtos em gavetas, a dica é usar divisores para manter tudo separado e organizado. Outra dica muito útil é colocar etiquetas nas caixas ou potes para identificar cada categoria ou item.

Fotos de maquiagens e pincéis organizando.

Espero que vocês tenham gostado das dicas pessoal abraços! 😘