Suco Detox: Abacaxi, hortelã e semente linhaça.

Olá pessoal, tudo bem com vocês?

O Suco de abacaxi, com hortelã e semente de linhaça é ótima receita caseira e ajudar a emagrecer com saúde.

A semente de linhaça reúne uma série de nutrientes importantes para o corpo e tem como destaque a sua riqueza nos ácidos graxos ômega 3 e 6. Como eles ajudam no controle do colesterol e dos triglicérides, são bons aliados no combate a doenças cardiovasculares. Além disso, a linhaça é rica em fibras, proteínas, minerais e vitaminas C, E e do complexo B. A linhaça ajuda no funcionamento do intestino e contribuí para a eliminação de gorduras e toxinas do corpo.

Ingredientes:

  • 3 rodelas de abacaxi
  • 1 colher de chá de semente de linhaça
  • 250ml de água de coco

Modo de preparo:

Retire a casca do abacaxi e coloque no liquidificador junto com a linhaça e a água de coco. Bata os ingredientes e beba sem coar ou adocicar. Como o abacaxi é naturalmente doce, o suco fica muito gostoso de forma natural. A água de coco é nutritiva e potencializa os efeitos do suco, no entanto, é possível utilizar água normal no preparo da bebida.

Consuma o suco de abacaxi com linhaça no período da manhã, ainda em jejum. Outro horário bom para a bebida é durante a tarde, desde que não seja junto com alguma refeição mais completa. Além disso, o ideal é beber uma vez ao dia e, você ainda pode intercalar o suco com outras bebidas naturais para emagrecer.

Espero que vocês tenham gostado das dicas pessoal abraços!♥️🙏