Olá pessoal, tudo bem com vocês?

Os benefícios da abóbora para saúde são variados, possui uma grande abóbora quantidade de nutrientes que são essenciais para a saúde geral do corpo.

Além disso a abóbora é um vegetal que pertence à família cucurbita, que também incluir abóbora, melões e melancias.

Ganhou imensa popularidade nos Estados Unidos particularmente devido a torta de abóbora e principalmente para fins esculturais durante Halloween.

Veja 10 benefícios da abóbora para saúde:

1- Auxilia na dieta

2- Previne problemas oculares

3- Ajuda na absorção de nutrientes

4- Cuide da pele

5- Fortalece o sistema imunológico

6- Melhor a saúde do coração

7- Fortalece os músculos

8- Previne o diabetes

9- Bom para a prisão de ventre

10- Melhor o humor.

A abóbora é rica em carotenoídes, conhecidos por protegerem o organismo, auxiliam contra as doenças cardiovasculares, cancro, problemas de visão, e algumas doenças neurológicas.
A abóbora é rica em carotenoídes, conhecidos por protegerem o organismo, auxiliam contra as doenças cardiovasculares, cancro, problemas de visão, e algumas doenças neurológicas.

Até próximo post abraço!