Qual são os benefícios da banha do porco.

Olá pessoal, tudo bem com vocês?

A banha de porco mas esse ingrediente ganhou má fama ao longo do tempo, pois acreditava-se que era prejudicial à saúde do coração.

É comum que as pessoas não prestem muita atenção em alguns tipos de alimentos. Por exemplo, na gordura que usam para cozinhar. Existe uma grande discussão sobre qual o melhor óleo, se manteiga é realmente saudável, se a banha de porco é tão nociva quanto dizem, etc. Com relação à essa última, ela divide opiniões. Vamos saber tudo sobre a banha de porco, os prós e os contras.

Banha de porco tem benefícios?

Há quem diga que a banha de porco é muito melhor do que os óleos vegetais, e há quem garanta que o mais recomendado é se livrar dela, para sempre.

Porém, como os estudos nutricionais estão sempre evoluindo, agora já se sabe que o efeito dela é exatamente o contrário. Os verdadeiros vilões são mesmo os óleos vegetais refinados.

A banha oxida menos do que o óleo

A grande diferença entre a banha e o óleo refinado, por exemplo, é que a primeira é rica em ácidos graxos monoinsaturados, o que significa que é mais resistente ao calor e não sofre a mesma oxidação que os óleos refinados quando exposta à altas temperaturas. Essa oxidação é prejudicial à saúde porque libera componentes inflamatórios e tóxicos para o organismo.

Até mesmo o azeite de oliva extravirgem, considerado um dos óleos mais saudáveis, não ganha da banha na hora de fazer frituras. Para ser mais saudável ele deve ser consumido sem ir ao fogo ou, no máximo, em baixas temperaturas

Antigamente não existiam os diversos óleos que se tem hoje em dia para preparar alimentos. O que mais se usava era a banha de porco. Mas esse ingrediente ganhou má fama ao longo do tempo, pois acreditava-se que era prejudicial à saúde do coração.

Porém, como os estudos nutricionais estão sempre evoluindo, agora já se sabe que o efeito dela é exatamente o contrário. Os verdadeiros vilões são mesmo os óleos vegetais refinados.

A princípio, não contém sódio e nem conservantes e é rica em ômega 3 substância que ajuda na diminuição do colesterol ruim, e também em ácidos oleiros,, que reduzem os riscos de depressão.

beneficios da banha de porco à saúde

Ela também contém vitamina A, vitaminas do complexo B e betaína. A vitamina A é importante para os olhos, ajuda na formação de colágeno e também é necessária para a renovação das células. As vitaminas do complexo B regulam a produção de energia do nosso organismo, são boas para a pele, cabelo e intestino e também ajudam a fortalecer a imunidade. 

A gordura da banha de porco não é nociva para a saúde, pois é natural e de origem animal, e que os estudos que apontam uma relação entre gorduras e doenças cardiovasculares.

Espero que vocês tenham gostado das dicas pessoal abraços! 💙

Dicas como organizar sua maguiagem.

Olá pessoal, tudo bem como vocês?

A maquiagem bem organizados é o sonho de quase todas as mulheres, para uma melhor visualização e rapidez no momento de escolher quais de escolher quais itens serão usados no dia.

Porém, nada adianta ter as maquiagens organizadas e os pincéis não. Por isso, a nossa principal dica é: faça um porta-pincéis de maquiagem com simples itens usados no dia a dia e organize essas peças de maneira funcional.

Pincel para aplicar base, sombra, corretivo, pó, para contorno fácil, para blush, iluminador e delineador.

Dicas de decoração para seus pincéis de maquiagem.

Se você tem alguns pincéis de maquiagem, precisa de um lugar seguro para guardá-los. Deixá-los dentro de uma gaveta batendo ou dentro daquela bolsa de maquiagem pode fazer com que eles amassem, estragando as cerdas deles e até mesmo os cabos.

Como organizar sua maquiagem.

Para os pincéis, você pode utilizar água e sabão neutro e lembrar de deixá-los secando. “Para a base, sombra, batom, blush e lápis de olho, passe sempre um lenço de papel, onde esteja com acúmulo do produto e pronto. Já o rímel, o gloss e o aplicador de corretivo líquido, caso estejam com muito excesso, tire com um lenço de papel e deixe o aplicador de molho um pouco na água morna com sabão neutro. Depois lave em água corrente e deixe secar”.

1- Faça uma triagem do que você tem.

Primeiro de tudo, é preciso fazer uma triagem para ver se tem algum item fora da validade e inviável para uso. É imprescindível descartar a maquiagem que esteja com a validade vencida”, diz Sanne.

A profissional recomenda também descartar itens sobressalentes, que você sabe que não vai mais usar e que podem servir para outra pessoa.

2- Deixe tudo bem limpinho

Para os pincéis, você pode utilizar água e sabão neutro e lembrar de deixá-los secando. “Para a base, sombra, batom, blush e lápis de olho, passe sempre um lenço de papel, onde esteja com acúmulo do produto e pronto. Já o rímel, o gloss e o aplicador de corretivo líquido, caso estejam com muito excesso, tire com um lenço de papel e deixe o aplicador de molho um pouco na água morna com sabão neutro. Depois lave em água corrente e deixe secar”.

3-Separe os produtos e acessórios por categoria

Sanne explica que a categorização pode ser feita por segmento ou até mesmo de acordo com a rotina de uso. Por segmento você pode fazer da seguinte forma: de um lado, coloque tudo o que tiver a ver com a pele, como corretivos, pós, blushes e bases. Do outro, maquiagem para os olhos, como lápis, sombra, delineador e rímel. No terceiro setor, deixe lápis de boca, hidratante labial, gloss e batom.

4- Guarde em locais apropriados

A personal organizer sugere utilizar as caixas organizadoras, de preferência as transparentes, pois são práticas e permitem uma melhor visualização. Para quem guarda os produtos em gavetas, a dica é usar divisores para manter tudo separado e organizado. Outra dica muito útil é colocar etiquetas nas caixas ou potes para identificar cada categoria ou item.

Fotos de maquiagens e pincéis organizando.

Espero que vocês tenham gostado das dicas pessoal abraços! 😘

Óleo Farsáli – Para que serve e como funciona? Conheça óleo ‘maravilhoso ‘ e querido das blogueiras gringas de beleza.

Olá pessoal, tudo bem com vocês?

Minha gente quem já viu no Instagram as gringas usar esse produto no vídeo de maquiagem. Preparado a pele com óleo farsáli no lábios na face do rosto. A dica de hoje vai fala um pouco desse produto maravilhoso que hidratada a pele. Confira!

Serum de dupla finalidade, que ajuda a proteger a pele dos danos causados pelos radicais livres, enquanto o prepara para aplicação de camadas de hidratante ou maquiagem. 

Esse produto é um antioxidante + sérum + primer, é também é indicado para todos os tipos de pele e pode ser usado antes da make.

Sobre o produto Farsáli

Ingredientes

  • Óleo de Semente de Rosa Mosqueta
  • Óleo de Semente de Abóbora
  • Ouro 24k
  • Vitamina E
  • Óleo de Capim Limão
  • Óleo de Casca de Laranja

O que é Farsáli ?

Farsali é na verdade a marca de diversos óleo riscos em nutrientes que devem ser usados na maquiagem para uma maior duração e melhor acabamento.

O primeiro produto que bombou da Farsáli, empresa criadora dessas maravilhas, é o Rose Gold Elixir, composto de óleo de semente de Rosa Mosqueta e partículas de ouro 24k. Para quem não sabe, a Rosa Mosqueta é uma queridinha no mundo da beleza por sua alta concentração de ácidos graxos, linoléico, vitamina C e retinol.

O óleo pode ser usado como um hidratante diário, mas muitas meninas usam como um primer para preparar a pele para todo o processo de make.

Outra forma muito comum de utilizar o produto é misturando-o a uma base fosca. Isso garante aquela pele com viço de red carpet que tanto amamos, sem perder a cobertura.

Muitas maquiadoras gostam de misturar o óleo com a beauty blender para facilitar a aplicação da base. Tem muitas meninas que usam antes de aplicar o batom líquido para que ele fique com aquele efeito matte, mas nada ressecado/craquelado.

Espero que vocês tenham gostado das dicas pessoal abraço!

Acessórios para o cabelo- Tiara, bandana, faixas e fotos incríveis!

Olá pessoal, tudo bem com vocês,?

A Bandana ou lenço no cabelo é modinha fácil de usar que atualiza o look de maneira rápida e barata. 


Você não precisa ter cabelo comprido para usar, pois a bandana e o lenço ficam bem em qualquer tipo de cabelo, e os curtos ficam muito charmosos. 

A bandana, seja amarrada em volta do pescoço com um nó cheio de estilo ou como uma faixa de cabelo. Como as bandanas são muito versáteis, elas podem ser integradas a qualquer estilo.

É ótimo para os dias que quer fazer algo diferente nos cabelos – é só incrementá-los na produção do penteado! O legal é que ele pode ser usado para compor um visual mais romântico e elegante ou até algo mais despojado e moderno, logo, combina com todos os estilos.

Rabo de cavalo

Que tal deixar o rabo de cavalo mais interessante? A ideia é apostar no lenço! Você pode escolher o tamanho que quiser – de todas as formas, ficar muito charmoso e bonito! A dica é para mais praticidade, você pode amarrar um elástico fino primeiro e, depois, colocar o lenço, tanto no rabo de cavalo alto ou  quanto no mais baixo.

Meio Preso

Bandana

Faixas

Lenço no Cabelo

Coque com lenço

Fotos incríveis de acessórios para o cabelo.

Espero que vocês tenham gostado das dicas pessoal abraços 😘🤗

Penteados Anos 80:Marcada pelo glamour inspire-se nos penteados.

Olá pessoal, tudo bem com vocês?

Os penteados do ano 80 fizeram o maior sucesso, a década de 80 foi marcada por diversas referências do mundo da música, filmes, jeito de se vestir e peteados da época.

As roupas, maquiagem e cortes e peteados dessa década fizeram maior sucesso e estilo.

Esses penteados eram cheios de cabelos armados, um visual sexy e provocante, franjas e rabos de cavalo lateral, tudo com muito volume, sim, esses eram os penteados anos 80.

Este movimento foi o responsável por dar valor a música pop dos anos 80, influenciando totalmente às décadas seguintes.

Mesmo que esses penteados dos anos 80 sejam muito característicos, nos últimos tempos é possível encontrar nas ruas e nos eventos mulheres que aderem a esse tipo de penteado. Voltou a ser tendência as roupas, acessórios e os penteados dessa época.

Inspiração de penteados dos anos 80.

Espero que vocês tenham gostado das dicas pessoal abraços! 😘🤗

Alimentação saudável- É extremamente importante para quem quer manter a qualidade de vida. 

Olá pessoal, tudo bem como vocês?

A alimentação saudável é fundamental para o bom funcionamento do organismo.

A alimentação realizada de modo saudável e aliada com exercícios físicos contribui para a qualidade de vida.

Embora o consumo de verduras e legumes seja essencial, esse conceito não engloba todas as características que fazem uma dieta ser equilibrada.

Uma boa alimentação está relacionada à ingestão dos nutrientes necessários para suprir nossas demandas diárias, mas, ainda mais importante do que isso, o foco deve estar nos alimentos que nos oferecem essas substâncias.

Afinal, os benefícios de uma alimentação saudável não vêm desses componentes isolados, mas sim da combinação de nutrientes de um alimento ou de uma refeição, considerando desde as diferentes formas de preparo até a dimensão cultural e social de um prato.

O que é alimentação saudável?

Alimentação saudável está ligada ao equilíbrio e à variedade da dieta, que é composta por proteínas, gorduras, carboidratos, fibras, cálcio e minerais. É também uma alimentação rica em vitaminas. Uma alimentação equilibrada é variada por todos os tipos de alimentos, sem exclusão e abusos.

Ou seja, comer bem significa ingerir vários tipos de alimentos e nutrientes, incluindo verduras, frutas, legumes e cereais todos os dias e de forma balanceada. A soja, por exemplo, é um vegetal muito nutritivo devido a sua quantidade de proteínas — nutriente normalmente encontrado em alimentos de origem animal.

Além disso, é fundamental evitar o consumo de alimentos industrializados. Na maioria das vezes, eles são compostos de substâncias que prejudicam o nosso organismo, como corantes, conservantes, sódio e açúcar em grandes quantidades. Por isso, quanto mais natural for a comida, melhor!


Sabia que dá pra ir além disso de forma super saudável? Você vai precisar, no máximo, de uma geladeirinha no trabalho pra conservar os alimentos. Se não houver, dependendo do que for e do horário, dá pra manter os alimentos em uma bolsinha térmica. Abaixo, seguem algumas opções baseadas.

Espero que vocês tenham gostado das dicas pessoal abraços 😘

Moda- Calça destroyed inspirações de looks.

Olá pessoal, tudo bem com vocês?

Calça jeans – com um pequeno detalhe extra. Vai dizer que você nunca customizou sua calça e fez uns rasguinhos nela? Todo mundo já se aventurou com a tesoura pra deixar o visual mais atual e até meio rebelde. 

O jeans destroyed já ocupa o guarda roupa da mulherada a algumas temporadas. Com essa peça despojada dá para compor vários looks casuais super estilosos.

O legal é que você não precisa gastar muito dinheiro para ter essa peça em seu guarda roupa. Basta pegar um calça que está esquecida, arregaçar as magas e depois esbanjar estilo com o look.

Inspire-se nos looks jeans destroyed.

Batata doce- Qual são os benefícios para saúde.

Olá pessoal, tudo bem com vocês?

A batata doce é um alimento completo, pois possui vários nutrientes e ainda ajuda no processo de emagrecimento.

Batata Doce Emagrece
A batata doce recebeu esse nome porque tem um sabor adocicado. Entretanto, ela possui bem menos calorias que uma batata comum e que o arroz.

A batata doce é um alimento muito consumido por frequentadores de academias e pessoas que praticam atividade física, isso porque possui baixo teor de proteínas e gorduras. Também pode fazer parte da alimentação de diabéticos, já que é uma ótima fonte de carboidratos de baixo índice glicêmico, ou seja, não gera picos de glicose no sangue, uma vez que a absorção do seu carboidrato é feita de forma lenta e gradual.

Além disso, a batata-doce não estimula o acúmulo de gordura localizada, proporciona mais saciedade e não sobrecarrega o pâncreas.

Dessa forma, esse tubérculo tem sido muito utilizado em dietas de quem deseja perder gordura corporal e aumentar a massa magra, desde que seu consumo esteja associado a treinos adequados e a uma alimentação balanceada.

Benefícios da batata-doce

  • É fonte de carboidrato complexo.
  • Possui baixo índice glicêmico, já que sua absorção é mais lenta, evitando picos de insulina.
  • Possui elevado teor das vitaminas A , vitamina C, vitamina E e vitaminas do complexo B, essenciais para pele e para a formação do colágeno.
  • Algumas variedades, como a batata-roxa, possuem elevadas quantidades de antocianinas, que possuem ação antioxidante.

Como consumir batata-doce?

Se você ainda não sabe como fazer batata-doce, saiba que esse é um ingrediente muito versátil. A batata-doce pode ser preparada de diversas formas: cozida, na elaboração de pratos (como escondidinho) ou, ainda, como substituta do pão e de outros alimentos no café da manhã.

. O consumo desse tubérculo pode ser combinado com canela, mel e noz-moscada. Pode ser consumida cozida, grelhada, assada (inclusive na forma de chips), como acompanhamento para peixes e carnes, na forma de purês, em receitas de bolos, pudins, tortas e doces.

A batata-doce também é muito usada no  pre pré-treino, já que fornece carboidrato de lenta absorção, garantindo energia constante durante todo o treino, além de ajudar na hipertrofia muscular.

Espero que vocês tenham gostado das dicas pessoal abraços! 😘🤗

Unhas Acrigel:Veja passo a passo e dicas.

Olá pessoal, tudo bem com vocês?

As técnicas de alongamento de unha, as mulheres ficam perdidas, tentando entender e usar os procedimentos que podem ser benéficos a elas. Para você que tem unhas fracas e quebradiças, nada melhor do que investir em unhas acrigel.

Dizemos isso porque as unhas de acrigel unhas foram pensadas para produzir o melhor resultado possível. Elas são uma mistura de unhas de acrílico com as de gel. A mescla garante mais resistência e durabilidade.

Modo de aplicação e duração.

A aplicação é feita a partir de tips-implantes que normalmente são feitos de plástico ABS. Eles são mais resistentes, a estrutura é colocada com pós de acrílico e de gel.

Como os demais alongamentos de unhas, as de acrigel precisam de manutenção a cada 15 dias, mas chegam a durar de 2 a 3 meses se forem cuidadas corretamente.

Aparentemente, as unhas ficam finas e muito naturais, se você gosta de esmaltar, não se preocupe, por conta da aderência, ela não descasca e não sai com facilidade.

Passo a passo de colocar as unhas acrigel.

  1. Lixe as unhas naturais, a técnica fecha os poros;
  2. Limpe bem as unhas com cleanser para retirar a oleosidade das unhas;
  3. Após lixar e limpar, escolha os tips que serão usados para o alongamento. Respeite o formato natural das suas unhas.
  4. Cole as aplicações e depois faça o acabamento.
  5. Para finalizar, use um primer e o gel para fixar o produto (coloque por dois ou três minutos as unhas em uma cabine com luz UV ou LED). Repita o processo e finalize com um selador de unhas.

Diferença das unhas acrigel para outras aplicações.     

A unha acrigel mistura duas técnicas muito usadas, a gel com pó acrílico. A técnica protege e fortalece as unhas naturais.

O alongamento de fibra de vidro é feito com material moldado diretamente nas unhas naturais, a maior vantagem é sua durabilidade.

As unhas de gel usam diversas camadas de gel, que são moldadas e secam nas pequenas cabines com luz UV ou LED. A técnica não prejudica o crescimento das unhas naturais.

Se você quer manter as unhas acrigel ou qualquer aplicação, é importante fazer a manutenção corretamente. Assim, elas vão ficar bonitas por mais tempo. Mas evite algumas coisas que podem danificar tanto os alongamentos quanto as suas unhas naturais. 

Com pó de porcelana, os alongamentos são perfeitos para quem quer aumentar o tamanho das unhas. O produto não descola e permite maior durabilidade do esmalte.

Inspire-se nas Unhas Acrigel

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Saia Midi e tênis- Como usar esse modelo versátil e elegante.

Olá pessoal, tudo bem como vocês?

A saia midi é aquela peça de cintura alta e que vai dar altura do joelho até a área acima do calcanhar. Dentro desse universo, ela pode ter inúmeras modelagens e ser usada em diferentes ocasiões.

No momento a onde ali ao conforto com estilo é a mais nova tendência, por isso usar tênis com saia midi se tornou o look perfeito para a correria do dia a dia, e esta produção não é exclusivo para as altas, e as baixinhas podem e devem investir no look.

O fato é que não faltam opções de modelos incríveis para você pode abusar da peça abusar da peça nos seus looks.

O tênis já conquistou nosso coração se tornando querido na hora de conforto looks estilos e confortável fica ótimo com saia midi quebrar um pouco de estilo romântico desta peça. O tênis branco é sem dúvida o mais fashion mais pode apostar também no preto, no colorido ou até em um na cor da pele que vai ajudar a alongar a silhueta.

Outra dica se você quer alongar mais o corpinho é mostrar mais a pele investindo no comprimento da saia no máximo até o joelho.

Inspiração de saia midi e tênis.


Espero que vocês tenham gostado das dicas pessoal abraços 🤗😘